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MEMORIA ANUAL DE ACTIVIDADES
CHARLA PSICOEDUCATIVA “IMPACTO PSICOLÓGICO DEL COVID
19”
En el marco del Programa de Bienestar Social Universitario, considerando el subprograma de
CALIDAD DE VIDA; con el fin de dar continuidad al proyecto denominado “Pausas Activas en la
FPUNE”, en la que se pretende implementar la técnica de la relajación progresiva de Jakobson, la
cual consiste en ejercicios de respiración y relajación para momentos de estrés , se da inicio a la
actividad como introducción con una charla psicoeducativa sobre el impacto psicológico del covid-
19, la importancia del cuidado de la salud física y mental, además de cómo identificar factores de
riesgo y fortalecer factores protectores. Cabe resaltar, que las pausas activas en el trabajo mejoran la
salud, aumentan la circulación de la sangre, ayudan a estabilizar la presión arterial, disminuyen el
estrés cotidiano y reduce la tensión muscular, lo cual optimiza el clima laboral, mejora la
productividad, rompe con la monotonía y favorece la interacción entre compañeros.
Total de beneficiarios : 37 funcionarios
Dirección de Planificación y Gestión de la Calidad 117
