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Área de Saúde
Promover a melhoria permanente das condições físicas, psicossociais e ambientais nas quais o estudante, professor, funcionário administrativo e graduados desenvolvem-se, por meio da execução de atividades formativas, preventivas e corretivas que afetam a qualidade de vida e os hábitos saudáveis.
Se brinda a estudantes, docentes y funcionarios las atenciones dentro de la institución en una sala de Enfermería equipada en la cual se dispone de medicamentos que não requerem prescripción médica, curaciones menores y toma de presión arterial, además de evaluación nutricional y atención de emergencias menores
Procura-se a excelência académica, o que implica não só firmeza física, mas também mental e social; Portanto, disponibiliza-se atendimento com psicólogos capacitados, favorecendo a melhoria da qualidade de vida de alunos, professores e funcionários por meio das intervenções da psicologia.
A utilização da fisioterapia no âmbito da Faculdade Politécnica assenta na utilização de agentes físicos como a massagem, o movimento, o calor, o frio, etc. usado para o procedimento de pequenas lesões, que podem ser causadas após alguma atividade física ou estresse no trabalho.
Foram identificados fatores hormonais, de estilo de vida e ambientais que podem aumentar o risco de câncer de mama. No entanto, não está claro por que algumas pessoas sem fatores de risco desenvolvem câncer, enquanto outras com fatores de risco nunca o desenvolvem. É provável que o câncer de mama seja causado por uma interação complexa de composição genética e ambiente.
Os sinais e sintomas do câncer de mama podem incluir os seguintes:
- Um nódulo mamário ou espessamento que se sente diferente dos tecidos circundantes
- Alteração do tamanho, forma ou aparência de uma mama
- Alterações na pele da mama, como covinhas
- Inversão recente do mamilo
- Excoriação, descamação, formação de crostas ou descamação da área de pele pigmentada que rodeia o mamilo (areola) ou da pele da mama
- Vermelhidão ou depressões na pele da mama, como na casca de uma laranja
Os fatores associados a um maior risco de câncer de mama são os seguintes:
- Ser mulher. As mulheres têm muito mais probabilidade do que os homens de desenvolver câncer de mama.
- Idade avançada. O risco de câncer de mama aumenta à medida que envelhece.
Antecedentes pessoais de câncer de mama. Se você já teve câncer em uma mama, o risco de desenvolver câncer na outra mama é maior.
Antecedentes familiares de câncer de mama. Se sua mãe, irmã ou filha foi diagnosticada com câncer de mama, especialmente em idade precoce, seu risco de desenvolver câncer de mama é maior. No entanto, a maioria das pessoas diagnosticadas com câncer de mama não tem antecedentes familiares da doença.
Genes hereditários que aumentam o risco de câncer. Certas mutações genéticas que aumentam o risco de câncer de mama podem ser transmitidas de pais para filhos. As mutações genéticas mais conhecidas são conhecidas como "BRCA1" e "BRCA2". Esses genes podem aumentar significativamente seu risco de câncer de mama e outros tipos de câncer, mas não tornam o câncer inevitável.
Exposição à radiação. Se você recebeu tratamentos de radioterapia no tórax na infância ou no início da idade adulta, suas chances de desenvolver câncer de mama são maiores.
Obesidade. Ser obeso aumenta o risco de câncer de mama.
Ter sua primeira menstruação em idade precoce. Ter sua primeira menstruação antes dos 12 anos aumenta o risco de câncer de mama.
Começar a menopausa em idade avançada. Se a menopausa começou em uma idade avançada, há maior probabilidade de desenvolver câncer de mama.
Ter seu primeiro filho em idade avançada. Mulheres que têm seu primeiro filho após os 30 anos podem ter um risco maior de câncer de mama.
Nunca ter ficado grávida. Mulheres que nunca estiveram grávidas têm um risco maior de câncer de mama do que mulheres que tiveram um ou mais gestações.
Terapia hormonal pós-menopausa. Mulheres que tomam medicamentos de terapia hormonal que combinam estrogênio e progesterona para tratar os sinais e sintomas da menopausa têm maior risco de câncer de mama. O risco de câncer de mama diminui quando as mulheres interrompem o uso desses medicamentos.
Consumo de álcool. O consumo de álcool aumenta o risco de câncer de mama.
Tratamento: A cirurgia, radioterapia, hormonioterapia e quimioterapia são pilares no tratamento e serão decididas por profissionais especialistas em câncer.
Para mais informações, entre em contato com o Programa Nacional de Prevenção e Detecção Precoce de câncer de colo do útero e mama, através do e-mail:
A diabetes é uma doença que ocorre quando o nível de glicose (açúcar) no sangue está elevado. A glicose vem dos alimentos e é a principal fonte de energia das células do corpo para que realizem todas as suas funções.
A diabetes ocorre quando a insulina (hormônio natural do corpo) secretada pelo pâncreas é insuficiente, fazendo com que haja excesso de glicose livre no sangue e as células do corpo fiquem sem energia.
Na cronicidade, o excesso de glicose no sangue causa graves problemas de saúde, por isso a diabetes é conhecida como a "assassina silenciosa", devido à ausência de sinais e sintomas nos primeiros anos.
A diabetes não tem cura; a diabetes é controlada. O paciente deve seguir as orientações da sua equipe multidisciplinar de saúde.
Os valores normais de glicose no sangue venoso são entre 70 e 99 mg/dl. Chama-se pré-diabetes aos valores entre 100 e 125 mg/dl e considera-se diabetes a qualquer valor igual ou superior a 126 mg/dl. Os valores em gestantes diferem desses parâmetros. Esses valores devem ser avaliados obrigatoriamente pelo médico para certificar o diagnóstico e iniciar o tratamento oportuno, evitando complicações.
Os principais tipos de diabetes são tipo 1, tipo 2 e gestacional (durante a gravidez).
Diabetes tipo 1
Corresponde a menos de 10% dos casos e não é prevenível; aqui, o pâncreas não produz insulina absolutamente. Isso ocorre porque o sistema de defesa do corpo ataca as células produtoras de insulina do pâncreas e as destrói. A diabetes tipo 1 é frequente em idades pediátricas e adultos jovens. Esses pacientes dependem da aplicação de insulina externa injetável 6 vezes ao dia, além do monitoramento de glicose capilar entre 5 a 8 controles antes das refeições.
Diabetes tipo 2
É a mais frequente, representa 90% dos casos. É PREVENÍVEL. Aqui a insulina não funciona adequadamente devido aos excessos na alimentação, sedentarismo, hábitos tóxicos, excesso de peso e obesidade. Pode aparecer em qualquer idade, inclusive durante a infância. No entanto, esse tipo de diabetes é mais comum em pessoas de meia-idade e idosos. O tratamento começa com a modificação dos hábitos nutricionais, inclusão de atividade física recomendada pelo médico (frequência, periodicidade e tipo
Complicações
Valores elevados e mantidos de glicose no sangue podem provocar complicações em todo o corpo, desde a cabeça até os pés.
As complicações mais temidas são: acidente vascular cerebral, deterioração cognitiva, cegueira, surdez, infarto do coração, insuficiência renal, disfunção sexual, feridas que não cicatrizam, neuropatia diabética, amputação de pernas, entre outras.
Todas as complicações do diabetes são PREVENÍVEIS se o paciente e um membro de sua família comparecerem cedo e periodicamente à consulta médica; cumprindo rigorosamente as indicações de sua equipe multidisciplinar de saúde. A irregularidade, passividade, abandono de tratamento, bem como a falta de apoio familiar são fatores que predispõem ao aparecimento de complicações, muitas vezes irreversíveis.
Sintomas
Os seguintes sintomas devem chamar a atenção do paciente e sua família: sede frequente e preferência por líquidos açucarados, fome voraz, perda de peso inexplicável, micção (urina) frequente, que o acorda no meio da noite; fadiga que não melhora com o descanso, coceira na pele e na região genital, feridas que não cicatrizam, visão turva, disfunção erétil, dormência ou formigamento nos pés e pernas, além da depressão. Na presença de 2 ou mais sintomas, é recomendado consultar um médico para controle clínico e laboratorial.
Diabetes no Paraguai
Os seguintes números correspondem à pesquisa realizada em 2011 pela Direção de Doenças Crônicas Não Transmissíveis do Ministério da Saúde Pública.
9,7% da população geral do Paraguai tem diabetes. Do total da população, 7,9% são do sexo masculino e 11% do sexo feminino, respectivamente. O grupo etário predominante é entre 45 e 75 anos.
A hipertensão arterial ou "pressão alta" é caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial a valores maiores ou iguais a 140/90 mmHg. É conhecida como o "assassino silencioso", já que raramente causa sintomas.
Por que a hipertensão arterial é perigosa?
Quanto mais alta a pressão arterial, maior o risco de danos ao coração e aos vasos sanguíneos dos principais órgãos, como o cérebro e os rins. A hipertensão é a causa mais importante de doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral (AVC) do mundo.
Se não for controlada, a hipertensão pode causar um ataque cardíaco, um alargamento do coração e, eventualmente, uma insuficiência cardíaca. Os vasos sanguíneos podem desenvolver saliências (aneurismas) e áreas fracas que os tornam mais suscetíveis a obstruções e rupturas. A pressão arterial pode fazer com que o sangue vaze para o cérebro e causar um AVC. Também pode causar insuficiência renal, cegueira e declínio cognitivo.
Sintomas
Às vezes, a hipertensão causa sintomas como dor de cabeça, dificuldade para respirar, tontura, dor no peito, palpitações cardíacas e sangramento nasal, mas nem sempre.
Prevenção
A hipertensão arterial pode ser prevenida e controlada por meio de um estilo de vida saudável.
Todas as pessoas, independentemente da idade, podem tomar medidas para reduzir o risco de ter hipertensão e, portanto, uma doença cardíaca. Uma dieta saudável e atividade física diária, jogos ao ar livre e redução do tempo de televisão são as melhores maneiras de manter a saúde.
Reduzir o consumo de sal e bebidas açucaradas, aumentar a ingestão de frutas, legumes, laticínios e carnes brancas também ajuda na prevenção.
A recomendação diária de consumo de sal por pessoa é de até 5 gramas, o equivalente a uma colher de chá rasa; prefira alimentos frescos em vez de processados, pois dessa forma são escolhidas alternativas mais saudáveis.
Também é importante evitar o tabaco e o consumo excessivo de álcool.
Todos os adultos devem medir sua pressão arterial regularmente, pois é importante conhecer os valores. Se estiver elevada, é necessário consultar um médico, pois mudanças no estilo de vida podem não ser suficientes para algumas pessoas e elas precisam tomar medicamentos que devem ser prescritos por um médico.
Os adultos podem contribuir para o tratamento tomando a medicação prescrita, mudando seu estilo de vida e cuidando de sua saúde.
Pessoas com hipertensão que também apresentam alto nível de açúcar no sangue, hipercolesterolemia ou insuficiência renal têm um risco ainda maior de sofrer um infarto do miocárdio ou um acidente vascular cerebral. Portanto, é importante fazer revisões periódicas dos níveis de açúcar e colesterol no sangue e do nível de albumina na urina.
Crianças devem ter sua pressão arterial controlada
3,2% das crianças e adolescentes, com idades entre 8 e 15 anos, registraram pressão alta para sua idade, revelou um estudo realizado pelo Programa Nacional de Controle Cardiovascular em 2015 em instituições educacionais do país. Por isso, a medição em crianças está sendo implementada gradualmente nas clínicas dependentes do Ministério da Saúde Pública a partir dos 5 anos de idade, principalmente em crianças com excesso de peso ou com antecedentes familiares de hipertensão.
Números nacionais
O país atualmente apresenta uma prevalência de hipertensos de cerca de 46,8%, ou seja, 5 em cada 10 paraguaios têm pressão alta, e essa cifra está concentrada na população de 30 a 60 anos de idade; o maior pico é observado no grupo acima de 55 anos.
O tabagismo é a dependência do tabaco, principalmente causada por um de seus componentes mais ativos: a nicotina, que age no sistema nervoso central.
Produtos de tabaco são aqueles feitos totalmente ou parcialmente de tabaco, seja para fumar, mascar, cheirar ou mergulhar. Todos eles contêm nicotina, um ingrediente psicoativo altamente viciante.
Consequências do uso do tabaco
Foi cientificamente comprovado que fumar prejudica a saúde, promovendo o aparecimento de vários distúrbios e doenças, como ataques cardíacos (infartos), derrames, bronquite crônica, doenças pulmonares e outras doenças relacionadas.
O tabagismo também contribui para a impotência sexual, o desenvolvimento de úlceras estomacais e duodenais, osteoporose e vários tipos de câncer (pulmão, oral, laríngeo, faríngeo, esofágico, gástrico, renal, pancreático, hepático, de bexiga, cervical, colorretal) e um tipo de leucemia. Predisposição a diminuição da visão. Fumantes têm menos imunidade a infecções do que não fumantes.
Todas essas doenças podem afetar tanto o fumante ativo quanto a pessoa exposta à fumaça do tabaco de segunda mão (fumante passivo).
Efeitos ao longo da vida:
Crianças expostas durante a vida intrauterina às toxinas da fumaça do tabaco através do tabagismo materno ou exposição à fumaça de segunda mão geralmente apresentam crescimento e função pulmonar reduzidos. Crianças pequenas expostas à fumaça de segunda mão têm risco de desenvolver asma e suas exacerbações, pneumonia e bronquite, bem como infecções frequentes do trato respiratório inferior. Os fumantes nunca devem fumar na presença de bebês ou crianças pequenas.
Polução do ar:
A fumaça do tabaco é uma forma perigosa de poluição do ar em espaços fechados: contém mais de 7.000 substâncias químicas, das quais 69 são conhecidas por serem carcinogênicas. Embora a fumaça possa ser invisível e inodora, ela pode permanecer no ar por até cinco horas.
Vaping, porta de entrada para o tabagismo
O vaping é a rota usada pelas indústrias do tabaco para atrair mais consumidores, por meio do uso do cigarro eletrônico, uma tendência que está se tornando mais popular entre os jovens, especialmente aqueles que começam a fumar.
O cigarro eletrônico está se tornando a porta de entrada para o tabagismo. O atrativo dos vaporizadores é o sabor adicionado pelos fabricantes, a partir do qual é gerado o aerossol de nicotina, o que torna as exposições iniciais mais prazerosas, aumentando o apelo para os consumidores iniciantes.
Parar de fumar é possível
Fumantes que desejam parar de fumar podem procurar os consultórios de pneumologia, onde é realizado o tratamento para cessação do tabagismo. O atendimento é gratuito e personalizado.
O Ministério da Saúde conta com consultórios de pneumologia habilitados para a cessação do tabagismo, que estão localizados no INERAM, assim como nos hospitais de Encarnación, Villarrica, Santa Rosa del Aguaray e no Materno Infantil de San Lorenzo (Calle’i). Também em Concepción, Villa Hayes, Ciudad del Este, em San Juan e San Ignacio - Misiones, em Caazapá, Caacupé, Pilar, Salto del Guairá e San Estanislao.
O Tabagismo no Paraguai
12,2% de todas as mortes ocorridas no país podem ser atribuídas ao hábito tabágico, o que corresponde a 3.354 mortes por ano que poderiam ser evitadas.
Dados nacionais revelam que cerca de 1.200 pessoas morrem por ano em acidentes de trânsito, enquanto o número de mortes associadas ao consumo de tabaco é três vezes maior.
No Paraguai, o câncer de pulmão é a principal causa de morte por câncer. Apenas por essa doença, em 2018, foram registradas 733 mortes, de acordo com dados do Programa Nacional de Câncer.
Esta dependência do Ministério da Saúde enfatiza que o tabaco mata até metade de seus consumidores, incentivando os fumantes a abandonar esse hábito e optar por uma vida saudável.
Outras doenças que são consequência desse hábito são as cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais e pneumonia, e a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).
É muito importante consumir diariamente vegetais crus e cozidos, tanto no almoço como no jantar, bem como ingerir pelo menos três frutas por dia (especialmente frutas da estação).
É saudável comer legumes secos e optar por carnes sem gordura.
Para proteger o coração, é fundamental reduzir o consumo de sal, frituras e gorduras.
Consumir menos doces, refrigerantes e bebidas açucaradas também é essencial para cuidar da saúde.
O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é prejudicial à saúde e pode causar acidentes.
Beber no mínimo 8 copos de água por dia é primordial para o bom funcionamento do corpo.
A saúde mental é definida como um estado de bem-estar em que o indivíduo:
Hábitos que ajudam a manter saudável não só o corpo, mas também a mente:
A atividade física oferece inúmeros benefícios para a saúde. A prática regular de exercícios ou esportes ajuda a reduzir o aparecimento de fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares, alguns tipos de câncer, osteoporose, hipertensão arterial, entre outras patologias. Além disso, ajuda a colaborar com a manutenção de um peso adequado e a aumentar a qualidade de vida das pessoas.
Opções para incentivar atividades físicas na vida cotidiana:
Para desfrutar de todos os benefícios que a atividade física regular proporciona, é recomendável:
ATIVIDADES OFERECIDAS À COMUNIDADE DA FACULDADE POLITÉCNICA | |
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Vacunación y charla sobre enfermedades respiratoriasLa comunidad académica de la Facultad Politécnica UNE fue beneficiada de una jornada de vacunación y una charla titulada... |
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Evaluación Nutricional en la FPUNEEn el marco del programa de Bienestar Social Universitario, específicamente en el sub programa Calidad de Vida, se realizó el día jueves 30 de mayo del corriente año.... |
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Campaña de Vacunación FPUNE 2017 |
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Taller de Pausas Activas a funcionarios de la Facultad Politécnica |
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Hábitos y Estilos de vida saludable |
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Charla de Prevención del VIH/ SIDA |
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Charlas de Habito Saludable |
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Caminatas al aire libre y ejercicios de relajación |
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Jornada de Capacitación en Primeros Auxilios y Prevención de Incendios |
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Charlas de Prevención sobre Dengue, Chikungunya y Zika |
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Campaña de Vacunación |
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Charla sobre Violencia Intrafamiliar |
La encargada de Salud y Seguridad Ocupacional de la Facultad Politécnica de la Universidad Nacional del Este, mediante el área de Salud y Seguridad Ocupacional, ha iniciado una campaña de información y sensibilización respecto de la gestión de prevención de accidentes denominada “Charla de 5 Minutos de Educación Preventiva” que consiste en charlas de suma importancia para los miembros de la comunidad educativa, la cual contempla beneficios en eficiencia y productividad que consiste en diálogos breves antes o durante una jornada diaria. Para lo cual se elaboraron materiales didácticos que ponemos a disposición del público interno y externo en nuestra página web y redes sociales.